未來預演，心想事成－佛法長興：快樂人生

(20240701)上週剛好忙完一些事情，並且正法的新書也都早已看完了，因此就抽空快速看完一本書叫做《未來預演》。作者是喬‧迪斯本札醫師（Joe Dispenza, DC），脊骨神經醫學博士。

這本書是用科學與醫學的角度講「心想事成」是真的，並且教導我們如何實現，用靜坐的方式來改變我們自己的潛意識，並斷開過去的創傷記憶與不好的習性，開創新的美好未來。(跟我們的修行原理類似，我們是修動中定力來降伏煩惱，乃至往明心見性的道路邁進更加斷除許多煩惱。)

這本書有用醫學的角度在談，其實作者也講到一些潛意識的內容，類似「意根」層面的東西，雖然他不知道那是意根，甚至有的內容是第八識的內涵，當然他也不知道那是第八識。

以下來引用一些書中大意並做說明。

第312頁中大意說：【凱西嚴重中風，被醫生判定永遠不能再說話，
她用未來預演的書中的方法，每天內心練習跟人群講話，幾個月後恢復了說話能力，現在能站在群眾中流利演講。】

這部分後面我們會再引用內容說明。

書中第44頁提到：【研究顯示，把敗血症的住院病人分成兩組，獲得助禱的那一組，比較早退燒，住院時間也較短，死亡人數也較少。........
代禱是2000年，但名單是從1990到1996年的患者，2000年的代禱，讓四到十年前的患者在健康上也有正面變化。】

也就是說我們平常把修行功德迴向給自己或別人是有效果的，這科學研究也證實了，在基督教中他們幫別人禱告，被禱告的患者，病情也比較快恢復。

書中第46頁提到，大意是：【讓人拿著DNA試管，10人一組，分三組。
第一組人用愛與讚賞的情感拿著DNA試管兩分鐘，此樣本沒顯著改變。
第二組人除了用愛與讚賞正面情緒拿著試管外，心裡要意念想著試圖改變：捲曲或解旋DNA鏈，結果DNA改變比例多達25%。..........
只有懷著正面情緒及明確目的，才能創造出預期的效果。
高昂的情緒，開放的心，有意識的意念及明確的思維，量子場以令人驚喜的方式回應我們。
量子場並非回應我們想要的，而是反映我們是怎麼樣的存在。......】

這有點類似我們意識與意根同步時，我們的身口意行也能改變自己的業果。

書中第54-55頁提到，大意是：【正是這種宇宙智能(universal intelligence)，賦予量子場與其中的一切生命，包括你和我。】

這就類似我們佛法中的第八識如來藏，當然科學家或醫學家不知道每個眾生都各自有各自的如來藏，而不是大家共有一個如來藏，因為眾生的第八識如來藏能出生萬法，甚至整個宇宙世界都是有情眾生的如來藏共業一起創造的。

若是證悟的菩薩當然不能洩漏密意，也是在正法道場中修學與親證，經過大善知識印證後，才會開啟智慧證解第八識的更多內涵。

書中第56頁提到：大意是：【我們所得回的，正是我們送出去的。......曾經歷痛苦的感受，就會把能量送進量子場，宇宙智能會發送另一個事件到我們的生活中做為回應，相同的想法與情緒反應就會一次次重現。.......
這本書的核心問題是：為什麼我們不發送會產生正面結果的信號？】

從佛法來講，因為我們的意識與意根所造的身口意業種，都會收存在第八識如來藏中，等於我們想要什麼結果，其實也是自己所思所想所行而造成的，因此何不發送正面結果的信號，也就是要造善淨業的身口意行。

《十善業道經》卷1：【爾時世尊告龍王言：「一切眾生心想異故，造業亦異，由是故有諸趣輪轉。龍王！汝見此會及大海中，形色種類各別不耶？如是一切，靡不由心造善不善身業、語業、意業所致。............
智者知已，應修善業，以是所生蘊、處、界等，皆悉端正，見者無厭。」】

佛陀說一切眾生心想不同，造業也不同，所以形色各不相同。因此有智慧的人應該要造善業，讓自己未來更加端正。

《未來預演》這本書第312頁提到有人中風了，被醫生判定今生不能再說話，但她用本書的方法做心理預演，每天都在內心練習自己跟別人說話，幾個月後恢復說話能力，並且能在眾人面前演講。
這也是有研究根據，我們內心預演能改變自己的大腦。

書中第109頁提到：大意是：【動手指肌肉實驗一小時，
第一組真的動手指收縮放鬆一周五次，每次訓練一小時共四周；
第二組內心預演同樣的練習，但沒有實際動到任何手指肌肉。
對照組甚麼都沒做，沒動手指也沒內心預演。
第一組比對照組增加30%力量，
第二組比對照組增加22%力量。
二頭肌彎舉的實驗也是一樣。】

書中第76頁提到：大意是：【研究一組受試者每天在內心演練單手彈鋼琴兩小時，持續五天，他們的大腦變化與同時實際彈鋼琴的另一組幾乎相同。】

第77頁提到：大意是：【此研究兩個重點：一、我們可以單靠不同的思考方式來改變大腦。二、當你專心一致時，其實大腦無法分辨你的內心活動與外在環境真正遭遇到的經驗有何不同。也就是說，我們的想法可以成為經驗。】

第110頁中，大意是：【內心預演要能奏效，可分兩層次，一、你要仔細在內心預演未來的現實，直到大腦實際發生變化，以為事情正在發生。
二、你要在情感上無數次地接受一個新意圖，直到你的身體也改變了，反映出彷彿親身經歷過一樣。.....
這就是讓你想要的事件找上你的做法。】

也就是說我們大腦意識所思所想的，意根也要能接受，這樣意識與意根同步，想法與感受情感同步，那就真的能用想像的來改變自己。

因此也有很多網球選手拿到冠軍時，他說他內心已經想像好多次自己拿到冠軍了，結果真的拿到冠軍，因為他的意根真的接受了，導致能力也真的提升到能達成冠軍。

所以，我們修行也是要這樣，書中教導我們可以想好自己想要成為怎麼樣的人，找一個偉人來想像，久了也會成真。

那我們也可以列出自己想要成為怎樣的大菩薩，譬如導師或親教師，或者歷史上哪一位偉大的修行人，列出對方的特質，然後我們每天內心預演，並斷開自己往昔的執著慣性，增強慈悲喜捨的特質，讓自己變成那樣的大菩薩。

書中後面有較大篇幅講到如何用靜坐方式，來改變自己潛意識的過程與方法，其實也跟我們修行原理也很像，我們是修憶佛動中定力，逐漸改變自己的意根，斷除往昔的執著，並往慈悲喜捨的道路邁進。祝福大家早成佛道！

註：

摘錄本書的大意：
【身體比意識心更善於記憶，
35歲以上個人認同及個性完全成型，行為態度、信仰、情緒反應、習慣、能力、記憶，
這些程式控制著我們，身體變成了心
(類似意根的意思)
P88身體變成潛意識心，譬如媽媽開車送小孩上學，穿越車流、打斷爭論、喝咖啡，換檔同時幫小孩擦鼻涕，這些動作成為自動功能。
只有5%的心識清醒有意識的。他們對抗著95%自動運行的潛意識。
P89一個人可能有意識地想要快樂、健康和自由，但主宰了他二十多年的受苦經驗，以及一再重複的痛苦和遺憾所產生的化學物質，已經下意識地制約身體成為一種慣性狀態。我們憑藉習慣生活，不再意識到我們的所思所為所感；我們變成無意識的個體。
所以你必須打破的最大習性，就是讓你之所以成為你的那些習慣。
當僕人變成主人時，你覺得會怎麼樣？
P90到了三十五歲時，95%的自我會處於同一個潛意識的記憶系統中，身體會自動運行一套設定好的行為和情緒反應。換言之，身體操控了一切。.............
當有意識的5%打算對抗潛意識自動程式的95%，就會屢戰屢敗。因為這95%是全自動反應，只需要一個不經意的想法或環境的某個刺激，就能再次打開自動程式。然後，我們又回到了老樣子，有同樣的想法，執行相同的動作，同時卻又期待生活中會有新鮮事發生。
P91進入潛意識改變：
本書中，你將會學習到如何進入潛意識，用一套新的策略重新設定它。實際上，你必須做的是「不連線」，或者說終止舊的思維和感覺方式，然後再學習，重新以新思維和感覺方式來連上你的大腦，以你理想中的自我取而代之。】

進階閱讀：

吃素不殺生：琉璃王滅釋迦族的故事(次法二十之一)
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三歸依、五戒、菩薩戒可得大量護法神護祐(次法十九之二)
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如何讓身邊有一大群護法善神：鬼神處處有——行善之人善神護祐(次法十九之一)
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《次法》下冊摘錄：菩薩為成佛道應受菩薩戒(次法十八)
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聲聞戒：真出家的意涵(次法十七之二)

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