(20240604)我們修行要常常產生正面能量，如果別人長期給我們負面能量，這樣的人最好盡量遠離，因為只在消耗，會讓彼此往下沉淪！
要自己產生正面能量必須每天早起拜佛，因為拜佛修定能產生正面能量，譬如醫學上說的腦內啡或血清素、多巴胺之類的，每天運動也是可以增加這些，還有飲食營養均衡，睡眠充足等，這些都具足也可以增加許多正面能量！
要提升正面能量，也包含自己內心要斷除貪瞋癡慢疑等煩惱負面能量，要多修福德，每天拜佛前也要懺悔發願迴向，懺悔讓惡業減輕消除，發願求佛讓自己堅定往佛道邁進，迴向自己道業增上、廣度眾生、早成佛道。
別人若給予我們負面能量時，就不要接受，定力修得好的話就會有防護罩，等於對方很兇或酸言酸語或一哭二鬧三上吊時，有定力與智慧就能面對，就譬如耳邊風一樣過去，就譬如一堆飛彈去攻擊無敵的太空戰艦，飛彈都爆炸了但無損太空戰艦，因為有防護罩；又譬如船過水無痕一樣沒事，一顆大石頭砸向大海，頂多激起浪花，海水也完全沒有損失，終究回歸平靜。因此就這樣「百花叢中過，片葉不沾身。」但這也需要定力。
當然每個人都會有往昔的創傷，可能小時候或往世的創傷，要能擁抱自己安慰自己，理解與接納！心理學大師羅傑斯說： 「愛是深深的理解與接納。」 基於深深的理解和接納，才是高品質的愛。
這有點類似佛法中說的慈悲與智慧，我們對眾生能夠深深的理解，那就是智慧；能夠接納對方的一切不圓滿，那也是慈悲。度眾生前也要先度自己，先能理解自己與接納自己，這樣才能讓自己的創傷撫平，才能自利利他。
在累積福德修六度萬行的過程中，自己的煩惱也會越來越消除，也直接間接幫助眾生斷除了許多煩惱，就這樣「眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成」，繼續往佛道邁進。
有一部影片提到有一個四五十歲的中年男子曾經失去了女兒，因為這樣的創傷導致夫妻長期關係不好，有一次他去外找到一位年輕應召女郎，讓他想起了已死去的女兒，他給了錢只跟對方純聊天，開始把對方當成女兒照顧，這年輕女子從小也沒父母關愛，後來妻子也加入關心，就這樣夫妻與小女生雙方成為莫逆之交。
有時候我們幫助眾生好像是我們在布施，其實也是眾生在幫助我們！
另一個故事是有一位將軍在兵荒馬亂中，看到橫屍遍野的地上有一位小寶寶沒照顧，他心生慈悲就把小寶寶帶回家養，逐漸擁有天倫之樂，他也因此想起戰爭造成許多家庭離散，因此決心放下寶刀不再當武將而開始行醫！究竟是他救了小寶寶一命，還是小寶寶救了他？
有可能是 佛菩薩安排了這個因緣？讓小寶寶與這位武將相遇，讓他升起仁愛之心，雙方都拯救了對方。
當我們愛護眾生的時候，也許是我們需要付出才能得到力量，就像那位中年男子在照顧年輕小女生時時，也同時安撫了自己失去女兒的傷痛。
當我們在布施行善的時候，也能漸漸斷除煩惱，慈悲喜捨的同時表面上在利益眾生，其實也是在利益我們自己；救護眾生的當下，其實被拯救的也是我們自己，就這樣自利利他，一起往佛道邁進吧！
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