佛法長興：快樂人生

現代人有七成以上是寒性體質
因為不像古時候那樣勞動社會，

現在都坐辦公室，運動不夠所以體質比較寒

以下參考張釗漢醫師的基金會資料
http://www.cch-foundation.org

寒證辨證參考
1.舌質淡白，舌胖有齒痕，舌有潤白苔。
2.鼻子過敏，早晚症狀較嚴重者，受寒症狀即加重。
3.不喜歡喝水，飲冷症狀即惡化，吃熱補則舒服而且不口渴。
4.脈搏跳得比較慢或特別快而無力。
5.怕冷，四肢冰冷。
6.肌肉僵硬。
7.寒症患者飲食禁忌：勿食冰品，茶葉，生冷蔬果。

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有以上其中一點代表就是寒性體質，全部都有代表是很寒的！
(但長跑選手跳的慢而很有力則不一定是寒症，還要看其他)

所以大家來看看自己是寒底的還是熱底的，

寒底的！會鼻子過敏，冬天比較怕冷，容易感冒

張釗漢醫師有講過
現代人大約有七成以上是寒症，很多疾病、重大疾病或癌症都是身體太寒引起的。

醫師說要多運動，還著感恩的心、好心情
「藥補不如食補，食補不如動(運動)補」
每天運動一個半小時，把身體的寒氣排掉，身體自然就會好
身體太寒的人不宜吃生冷蔬果、不宜喝茶、喝太多水，以免體質更寒。
更容易生病

要多吃薑、熱補的東西
更重要的是多運動！要活就要動，

大家一起努力運動吧！
長壽健康才能有更好的未來，來弘法利生！

阿彌陀佛